Anda mungkin tahu bahwa ginjal Anda penting, tapi Anda mungkin tidak tahu persis mengapa.
Ginjal Anda bertanggung jawab atas banyak hal yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat, seperti menjaga kekuatan tulang dan mengatur tekanan darah. Pelajari lebih banyak fakta ginjal yang menakjubkan:
Ginjal Anda menyeimbangkan bahan kimia dalam tubuh Anda
Ginjal Anda mengontrol tekanan darah Anda
Ginjal Anda menjaga tulang Anda tetap kuat
Ginjal Anda membuang limbah dari tubuh Anda
Ginjal Anda menghilangkan kotoran dari tubuh Anda
Ginjal Anda menghasilkan sel darah merah
Anda bisa menjaga ginjal dengan tetap aktif bergerak, mengontrol kadar gula darah, dan menjaga asupan cairan yang sehat.
Salah satu tipsnya adalah menikmati makanan rendah sodium. Situs web Kesehatan Ginjal www.kidneysdothat.org kini memiliki banyak resep rendah sodium dalam bahasa Spanyol untuk Anda dan keluarga Anda coba.